[V]设计师别犯懒,每天10分钟,找回好状态

[V]设计师别犯懒,每天10分钟,找回好状态

设计师每天工作绝对超过 8 小时,比一般轻体力工作者的运动量都小,每天除了坐着就是躺着,是时候该锻炼锻炼恢复一下体力了。

音频部分是「眼保健操」和「第八套广播体操」的合成版,中间有间隔让你从坐姿整理身体开始做操,建议大家每天上下午各做一次,有条件的可以通过公司的音响外放一下,大家都动动。

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